Mehr als Ernährungsberatung und Zykluscoaching

Hi, ich bin Nicole

Seitdem ich denken kann versuche ich mich aber auch Menschen in meinem Umfeld vom Denken ins Fühlen zu bringen. Weg vom Verstand mehr dazu sich selbst wahrzunehmen.

So durfte ich viele tolle Menschen kennenlernen und mit ihnen den Weg zu mehr Wohlbefinden gehen. Dabei habe ich viel über mich gelernt und meine Freude daran entdeckt Menschen zu zeigen sich wohler zu fühlen. Was als Ernährungsstudium begann, wurde schnell zu einem Lebensprojekt mit den Fortbildungsinhalten: Frauengesundheit, Zyklus, Hormone, Selbstbewusstsein und Körperbewusstsein. All dieses Wissen bringe ich jetzt in meine Arbeit ein. Wissen hat nach wie vor einen hohen Stellenwert, dafür habe ich zu lange an der Medizinischen Hochschule in Hannover (MHH) und bei der Endo Health GmbH im wissenschaftlichen Projektmanagement gearbeitet, um das abzulegen. Aber gerade Frauengesundheit braucht auch viel Herz und Fühlen was benötigt wird. Indem wir Kopf und Körper zusammenbringen, finden wir das beste Ergebnis für dich.

Egal aus welchem Grund du hier gelandet bist, ob aus dem Wunsch nach Unterstützung bei deiner Endometriose, mit dem Ziel einer allgemeinen Ernährungsberatung oder auf der Suche nach einer empathischen und motivierenden Zykluscoach, du bist richtig!

Meine Aus- und Weiterbildung

Endometriose Spezialistin Nicole Heinze balanciert auf einem umgefallenen Baum im Wald

Zyklusmentorin und Ernährungsexpertin Nicole Heinze

Mein Lebensmittelpunkt liegt, seitdem ich denken kann, bei den Themen Ernährung, Natur und Körperbewusstsein. Daher habe ich meinen beruflichen Schwerpunkt im Gesundheitsbereich gewählt.

Durch mein Studium der Ernährungsberatung habe ich 2010 den Grundstein für das gelegt was mich schon immer fasziniert hat, nämlich den Körper zu verstehen und Menschen mit diesem Wissen weiterzuhelfen. Über mein Public Health Studium an der Medizinischen Hochschule Hannover begegnete mir dann das erste Mal das Thema Frauengesundheit und Endometriose, was mich seitdem kontinuierlich als Forschungs- und Praxisthema begleitet. Ich vermittle und erforsche das Thema nicht nur, sondern lebe es auch auf der privaten Ebene. So fand ich auch heraus, dass meine Symptome nicht eingebildet sondern "hormongemacht" waren. Neben meinen privaten Erfahrungen wurde mir auch durch meine Arbeit zur Endometriose bewusst, wie wichtig es ist zusammen mit dem Körper, seinen Hormonen und auch mit dem Zyklus zu arbeiten.

Dadurch habe ich das Coaching als wunderbares, flexibles und individuelles Werkzeug kennengelernt, das es mir in der Ernährungsberatung und dem Zykluscoaching ermöglicht bei Bedarf psychologische Aspekte oder fundiertes Hormonwissen mit einfließen zu lassen. Im Zykluscoaching lege ich einen besonderen Fokus auf die Themen Hormongesundheit, Zyklus, Körperarbeit, Selbstwahrnehmung und Stressmanagement, um dir deinen Weg in ein leichteres Leben zu ebnen. Immer mit dem Ziel, dass du dir selbst bewusst, entspannt und im Einklang mit deinem Körper durch’s Leben gehen kannst.

Genau deshalb sind Ernährungsberatung bei Endometriose, Kinderwunsch und zyklusbewusste Ernährung sowie die Begleitung von Menschen auf der Suche nach ihrem Lebensweg und zu mehr Körperbewusstsein und eine entspannten Zyklus meine Herzensthemen geworden.

Die Summe dieser ganzen Teile macht das aus, was du bekommst, wenn du mit mir arbeitest. Eine Ernährungsberaterin und Zykluscoach mit dem Blick für’s Große und Ganze, mit fundiertem Wissen und Bewusstsein für Körper und Geist, Herz und Verstand.

Ernährungsberaterin B.A. zertifiziert nach VDOE
M.Sc. Public Health
Zertifizierte Zykluscoach

Mitglied im Netzwerk für bioidente Hormone

Autorin des Buches: Die beste Ernährung bei Endometriose

Dozentin zur Frauengesundheit, Ernährung bei Endometriose, Ernährungs- & Hormonthemen bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), der Medizinischen Hochschule Hannover, Diaeata, Essteam, Swiss Milk und anderen Bildungsträgern

Gründerin Netzwerk Ernährungsberatung bei Endometriose
Mitbegründerin eines internationalen Netzwerks für Ernährungsberatung bei Endometriose

Spezifikationen in den Bereichen: Endometriose, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit, Ernährungspsychologie, Körperorientierte Psychotherapie, Hormone, Zyklusmentoring und Coaching

Anknüpfungspunkte

Egal ob meine Forschungsarbeit zur Frauengesundheit und Endometriose, die Mitarbeit bei der Endo Health GmbH oder meine Tierschutzarbeit, in der Ernährungsberatung, wie im Zykluscoaching lernt man viel von und über Menschen. Was sind ihre Werte, was treibt sie an?
Damit ihr mich auch ein bisschen besser kennenlernen könnt, hier ein paar Themen die mich bewegen. Schaut vorbei und informiert euch, es wird sich lohnen!

Nicole Heinze liest Notizen zu ihrer Forschungsarbeit im Bereich Endometriose

Meine Forschungsarbeit

An der Medizinischen Hochschule Hannover durfte ich schon zu unterschiedlichen Themen vieler Präventionsbereiche forschen. Allgemein zu Frauengesundheit, Brustkrebs und nicht zuletzt zum Thema Endometriose. Dort begann meine Endometriose-Forschungsreise. Hier gibt es mehr.

Meine Arbeit bei der Endo Health GmbH

Als Beraterin, Texterin und Freelancerin darf ich als Teil der Endo Health GmbH mitarbeiten und so das Leben von vielen Menschen verbessern. Ich freue mich unglaublich dort mitwirken zu dürfen und dass da mein Netzwerk für Ernährungsberater*innen für Endometriose ein Zuhause gefunden hat. Hier gibt es mehr.

Meine Tierschutzarbeit

Neben meinem Einsatz für Menschen mit Endometriose und auch die mit dem Wunsch nach einer besseren Beziehung zu sich selbst und ihrem Zyklus. Helfe ich seit 2018 in unterschiedlichen Vereinen ehrenamtlich. Mehr dazu und auch den Link zu der aktuellen Vereinsseite findet ihr auf der folgenden Seite. Kommt vorbei! Hier gibt es mehr.