Wann kannst du eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen?
Eigentlich immer!
Du musst nicht erst warten bis du eine Erkrankung hast um zu mir zu kommen, auch vorbeugend oder zur Unterstützung deines Sports können wir deine Ernährung für dich so anpassen, dass sie in dein Leben passt. Je nach Krankenkasse dürfen unterschiedlich viele Ernährungsberatungen im Laufe des Lebens und zu einem Thema oder einer Diagnose in Anspruch genommen werden.
Wenn du mehr willst komm ins Ernährungscoaching und wir holen das Maximum aus deinem neuen Leben heraus.
Weitere Informationen und die Antworten auf die häufigsten Fragen findest du hier.
Meine Schwerpunkte in der Ernährungsberatung
Anders als vielleicht einige meiner Kolleg*innen habe ich mich schon ziemlich früh auf den Bereich weibliche Gesundheit festgelegt. Nicht nur dass „Frauen“ aufgrund ihres sich zyklisch ändernden Körpers grundsätzlich viel zu wenig erforscht sind, auch in der Gesellschaft begegnen Menschen mit einer Gebärmutter immer wieder Vorurteile rund ums Kinderkriegen, Menstruation und Leistungsfähigkeit. Ich wollte dort etwas bewegen. Ich fand und finde es auch immer noch inakzeptabel, dass Frauen in den Augen mancher Menschen Kinder kriegen MÜSSEN, jeden Tag des Zyklus gleich leistungsfähig sein MÜSSEN und sich Menschen allgemein in einer Partnerschaft befinden MÜSSEN, um der Norm zu entsprechen.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht auch in der Ernährungsberatung darüber aufzuklären, dass unser Zyklus etwas Wunderbares ist mit dem wir arbeiten können, dass unser Körper ein Wunderwerk ist, dem wir Respekt und Pausen gönnen sollten, egal welchem Geschlecht wir uns zugehörig fühlen und dass jeder Mensch für sich etwas Besonderes und ein Individuum ist, was auch so behandelt werden sollte.
Daher mache ich Ernährungsberatung nach Maß, auf dich zugeschnitten.
Egal welchen Weg du in der Ernährungsberatung mit mir gehen möchtest, ob du abnehmen möchtest, deine Körper gegen die Endometriose unterstützen willst, oder dir vielleicht sogar mehr Leistungsfähigkeit oder ein paar Kilos mehr wünscht, ich bin für dich da.
Und das selbstverständlich ganz unabhängig davon wer du bist, woher du kommst und vor allem wen du liebst. Mein Schwerpunkt liegt auf „Frauen“, besser gesagt auf Menschen mit Gebärmutter, aber wenn du genauso denkst wie ich und Unterstützung mit deiner Ernährung möchtest bin ich für dich da!
Meine Ernährungsberatungs-Angebote für dich
Damit du einen besseren Eindruck darüber bekommst, in welchen Bereichen ich dich mit meiner Ernährungsberatung unterstützen kann, habe ich hier eine kleine Übersicht der wichtigsten Bereiche für dich. Mehr Informationen zu den einzelnen Themenschwerpunkten findest du beim Klicken auf das jeweilige Kästchen. Genauso kannst du dir auf den Seiten direkt einen Termin für unser Kennenlernen buchen, damit du deine Reise zu einem fitteren, schlankeren, gesünderen oder symptomfreieren Ich so schnell wie möglich beginnen kannst.
Außerdem habe ich dir hier unten auf der Seite eine kleine Übersicht über die am häufigsten gestellten Fragen zusammengestellt, die vielleicht schon die ein oder andere Frage im Vornherein klären kann.
Endometriose
Du leidest wie jede 10. Frau unter Endometriose oder Adenomyose? Dann ist meine ganzheitliche und individuelle Ernährungsberatung speziell für Endometriose- und Adenomyosebetroffene genau das Richtige für dich. Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährung die nicht nur zu dir passt, sondern dir auch helfen kann deine Symptome zu reduzieren. Auch weitere „Baustellen“ werden wir dabei berücksichtigen und das alles sogar teilweise mit Unterstützung deiner Krankenkasse.
Kinderwunsch
Du oder ihr plant schon länger ein Kind und möchtet eure Ernährung im Hinblick auf dieses Ziel verändern, um eure Chancen zu verbessern? Dann gibt es die Möglichkeit gemeinsam mit mir mal einen genaueren Blick auf deine/eure Ernährung zu werfen, damit das Ziel ein Stückchen näherkommen könnt. Bei diesem Thema können wir uns auch deinen Zyklus und die Ernährung zur Unterstützung deines Zyklus ansehen. Bei dieser Ernährungsberatung kann dich/euch sogar deine/eure Krankenkasse unterstützen.
Zyklusbewusste Ernährung
Nicht immer läuft alles nach dem Stillen, der Absetzen der Pille oder auch allgemein so rund im Zyklus wie man es gerne hätte. Die Haut spielt verrückt, der Zyklus ist unregelmäßig und so weiter. Die große Frage die sich Viele stellen: Kann ich meinen Zyklus überhaupt mit der Ernährung unterstützen und die Antwort ist: „Ja, du kannst!“ Wie du dir und deinem Zyklus etwas Gutes tun kannst erfährst du einer 90minütigen Ernährungsberatungs-Einzeleinheit bei mir.
Wunschgewicht
Ganz egal was du an deinem Gewicht verändern möchtest, ich unterstütze dich gerne. Dabei ist mir egal ob du ab- oder zunehmen möchtest. Mein Ziel ist, dass du dich wohlfühlst und dem Schritt eines gesunden Körpers ein Stückchen nähergekommen bist. Das geht nicht über Nacht, aber mit der richtigen Ernährungsberatung und einer guten Portion Motivation kannst du bald die ersten Erfolge feiern.
Dein Startpunkt
Du bist bereit loszulegen, dann melde dich einfach bei mir, oder mach direkt einen Termin für ein kostenloses Online-Kennenlernen.
Dort kannst du alle deine Fragen loswerden und wir klären eine mögliche Kostenübernahme durch deine Krankenkasse.
Häufige Fragen
Hier eine Sammlung der am häufigsten zur Ernährungsberatung gestellten Fragen, vielleicht findest du deine ersten Antworten schon hier.
Wenn du aber das Maximum aus deiner Ernährungsberatung herausholen möchtest, auch an der Beziehung zu deinem Körper und deinem Mindset arbeiten möchtest, dann komm ins freie Ernährungscoaching und entfessle dich selbst!
Hast du das Gefühl du brauchst ein paar Impulse oder noch ein bisschen mehr Wissen, um dich gesünder zu ernähren?
Dir fehlen die Tipps für den Alltag oder du hast das Gefühl, dass da für deine Gesundheit und Fitness noch Luft nach oben ist?
Dich interessieren ein paar der oben genannten Themengebiete und / oder du bist einfach nur neugierig was Ernährung so alles kann?
Dann ist die Antwort ganz klar: „Ja!“, lass uns gerne in einem ersten unverbindlichen Kennenlernen mal schauen wie ich dir helfen kann, oder komm direkt ins freie Ernährungscoaching.
Die Ernährungsberatung kostet je nach Zeit und Inhalt zwischen 85€ und 122€.
Wie viel die Ernährungsberatung kostet die am Ende auf dich zugeschnitten ist klären wir ganz individuell in unserem Kennenlernen für die krankenkassengestützte Ernährungsberatung oder im Startermin für dein individuelles Ernährungscoaching .