Was Zyklus mit Projektmanagement zu tun hat

Ja, Zyklus und Projektmanagement, nichts liegt manchen glaube ich ferner als diese Verbindung. Aber mitten in einer Podcast-Aufzeichnung traf mich der Blitz und ich dachte mir, dass das für Viele und vielleicht auch für viele Männer der ideale Vergleich wäre. Die Unterteilung der Zyklusphasen nach den Jahreszeiten ist etwas was mir unglaublich weitergeholfen hat. Menstruation (Winter), Eireifungsphase (Frühling), Eisprung (Sommer), Lutealphase (Herbst). Ich konnte damit wunderbar meine unterschiedlichen Stimmungen erklären, Nachteil daran für mich war nur, ich konnte für mich keine Handlungsempfehlungen ableiten. Ich konnte mir anfangs nicht merken wie ich die Phasen auch für meine berufliche und private Weiterentwicklung helfen konnte und so entstand der PDCR-Zyklus. Klingt erstmal ein bisschen hölzern, erwies sich aber schnell für mich als wahrer Heilsbringer. Ich fing an meinen Alltag und mein berufliches Leben an diesen Zyklus anzupassen und konnte dadurch so viel mehr Energie nutzen als vorher. Dabei hat jede Phase ihre Berechtigung, ihren Zeitraum und fließt ganz natürlich in meinem Fluss mit.

Gut, genug der Werbung, wofür steht denn nun PDCR? Es ist unglaublich leicht, es beschreibt genauso die Phasen deines Zyklus, ist jedoch nur an eine Handlungsempfehlung gebunden. Dabei steht P für plan oder auch planen und zeigt dir wie gut du die Eireifungsphase für Brainstorming und neue Ideen nutzen kannst. In „D“ für do also tun bist du voll in deiner Energie rund um den Eisprung, viele können Bäume ausreißen und das können sie da auch. Dann kommen wir in die C-Phase, die Check also Kontrollphase. Hier können wir super reflektieren und auch unsere Schatten bearbeiten. Und dann kommt es zur Menstruation und hier muss ich einzelnen Monatshygieneprodukten widersprechen, denn: „Einen Scheiß musst du!“ Du bist in der „Rest-Phase“, du darfst dich ausruhen und solltest es auch tun, denn was dein Körper während deiner Menstruation bewerkstellig ist ein wahres Wunder, also „Go for it and rest“. Eine gute Ruhephase bevor du wieder in deine energetische Hochphase kommst hilft dir ausreichende Ressourcen zurückzulegen, um in diesem Zyklus richtig durchzustarten!