Das Problem? Die meisten Abnehmprogramme sind nicht auf Frauen und ihre einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten. Dein Körper durchläuft jeden Monat hormonelle Veränderungen, die deinen Stoffwechsel, dein Hungergefühl und sogar deine Energie beeinflussen. Genau hier setzt dieser Kurs an: Statt gegen deinen Körper zu arbeiten, lernst du, mit deinem weiblichen Rhythmus zu arbeiten – für ein gesundes, nachhaltiges und stressfreies Abnehmen.
Warum Abnehmen für Frauen anders ist
Frauen haben es beim Abnehmen oft schwerer als Männer – und das liegt nicht an mangelnder Disziplin! Hormone wie Östrogen und Progesteron steuern nicht nur deinen Zyklus, sondern auch, wie dein Körper Fett speichert, Hunger signalisiert und Energie verbrennt.
In der ersten Zyklushälfte fühlt sich dein Körper oft leichter an, du hast mehr Energie und dein Stoffwechsel ist aktiver.
In der zweiten Zyklushälfte kämpfst du vielleicht mit Heißhunger, Müdigkeit oder Wassereinlagerungen – das ist kein Grund, aufzugeben, du darfst nur deine Taktik ändern!
Statt dich mit diesen natürlichen Schwankungen zu ärgern, lernst du in diesem Kurs, sie für dich zu nutzen. Du erfährst, wann dein Körper besonders gut Fett verbrennt, wie du Heißhungerattacken vermeidest und welche Lebensmittel dich in welcher Phase unterstützen.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die in einer Gruppe von Gleichgesinnten gesund und nachhaltig mit ihrem Zyklus abnehmen möchten – ohne Verzicht, ohne Frust und ohne Jo-Jo-Effekt.
Was dich im Kurs erwartet
Dieser 5-monatige Online-Kurs gibt dir nicht nur Wissen, sondern auch praktische Tools, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
5 Gruppensitzungen – In diesen Live-Terminen lernst du alles über zyklusgerechtes Abnehmen, Bewegung und Stressmanagement. Du bekommst klare Anleitungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Individuelles Zykluswissen – Du verstehst, wie dein Körper in den verschiedenen Phasen funktioniert und wie du diese für dein Abnehmerfolg nutzt.
Praktische Tipps gegen Heißhunger, Müdigkeit und Gewichtsschwankungen – Lerne, welche Lebensmittel dich in welcher Phase unterstützen und wie du deinen Stoffwechsel natürlich ankurbelst.
Eine unterstützende Community – Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, motiviere dich gegenseitig in einer gemeinsamen Telegram-Gruppe und teile deine Erfolge / Herausforderungen und Ideen.
Dein Vorteil: Abnehmen ohne Stress
Bereit für eine neue Beziehung zu deinem Körper?
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in diesem einzigartigen Kurs zum Abnehmen für Frauen, die endlich erfolgreich abnehmen möchten, natürlich, nachhaltig und mit mehr Wohlbefinden!
Häufige Fragen
